Ресурс о детях для молодых родителей

Заниматься оздоровлением вашего ребенка следует не только летом, на курорте, но и в продолжение всего года. Этому в значительной мере могут способствовать ежедневные процедуры при купании в ванне.
Итак, при какой температуре следует купать ребенка? Большая часть педиатров советует купать ребенка при температуре, максимально приближенной к температуре тела, то есть около 37 градусов по Цельсию. Однако для оздоровительных целей подобная температура не очень подходит: она слишком теплая и ребенок в ней расслабится. При использовании прохладной воды ребенок ведет себя более активно, вероятность переохлаждения организма меньше, а закаливающий и оздоровительный эффект намного выше. Попробуйте проводить первые процедуры закаливания при температуре в 34 градуса, но при этом внимательно следите за реакцией малыша. В случае если купание при этой температуре не доставляет ему удовольствия – сделайте ее теплее. Длительность первого занятия также во многом зависит от реакции вашего ребенка. Попробуйте начать с 10 минут, а затем ежедневно увеличивайте норму, к концу года продолжительность купания составит в среднем от 45 минут до часа. Также постепенно снижайте температуру воды и доведите ее до 28 градусов по Цельсию (именно такую температуру поддерживают в бассейнах).
При проведении водных процедур попытайтесь создать подходящую обстановку: добавьте несколько ярких игрушек, которые вашему ребенку придется доставать со дна. Рекомендуется проводить такие занятия под музыкальное сопровождение. Обязательно много разговаривайте с ребенком, хвалите его, улыбайтесь. Если есть возможность и желание, залезьте в ванну с ребенком. Другими словами, делайте все, чтобы ваш ребенок, да и вы сами, получали удовольствие от купания в ванной.