Разделы сайта


Самое популярное

Трудности беременности


Самое важное и прекрасное событие в жизни женщины – это рождение ребенка. Но с какими только трудностями не приходится сталкиваться в течение 9 месяцев ожидания маленького чуда. Токсикоз, стресс, боли в спине и в ногах, варикоз, большой аппетит, постоянная усталость – можно без конца перечислять все проблемы, которые сильно осложняют весь процесс беременности. Задачей же докторов, психологов и близких людей является свести к минимуму женские мучения.

Главное, ни в коем случае не бросаться в аптеку при малейшей головной боли, тошноте и т.д. Таблетки могут помочь избавиться от болезней, но также могут нанести вред почкам малыша или плаценте. Поэтому любые действия нужно оговаривать со своим врачом-гинекологом.

ТОКСИКОЗ

На ранних и средних этапах беременности, каждое утро женщины омрачено тошнотой и головокружение. Это происходит потому, что в начальных периодах, желудочный сок нуждается в кислоте. Идеальный вариант, каждое утро после пробуждения выпивать 100 мл грейпфрутового сока, либо разбавлять в стакане с водой лимонный сок.

На более поздних сроках беременности может проявиться, в каком-то смысле, аналог токсикоза – гестоз, который нарушает работы почек и печени, вследствие чего нарушается кровообращение между плацентой и маткой. Практически никаких симптом у заболевания нет, поэтому женщины должны периодически делать анализ на содержания белка в моче.

Если заболевание выявлено на ранней стадии, то его лечение возможно в условиях женской консультации. Но если у женщины проявилась поздняя стадия гестоза, в таком случае, нужна немедленная госпитализация. Лечение занимает, в основном, от 2 до 4 недель.

Чтобы избежать малейшего шанса проявления гестоза, для профилактики женщине стоит исключить из своего рациона острую, жареную, копченую пищу, шоколад и другие сладости, консервы, мучные изделия.

БОЛИ В СПИНЕ

Частые боли в спине испытывают более половины женщин при беременности. Все потому что, матка растягивается вместе с растущим ребенком, в результате все другие связки организма тоже расслабляются. Конечно, причины кроются еще и в смещение центра тяжести тела, и в увеличение веса. Есть несколько способов, которые помогут снизить или избавиться от болей: обувь должна быть удобной и без каблуков; если пришлось долго стоять на ногах, желательно куда-нибудь присесть и положить ноги на стул. Категорически противопоказано носить тяжести. Спинка кресла рабочего стола должна хорошо поддерживать спину, а спать нужно на жестком матрасе. Легкие физические упражнения, согласованные с врачом, помогут укрепить мышцы спины.

ПОСТОЯННАЯ УСТАЛОСТЬ


Первые и последние месяцы беременности женщина особо остро ощущает усталость. Даже пятиминутный поход в магазин, лишает ее сил. Это вполне естественно. Стоит заранее обговорить все с домочадцами,и предупредить их, что постоянный отдых просто необходим. Употребление кофеина и сладостей обычно сопровождается приливом сил, но эти ощущения мимолетны, поэтому употреблять их в большом количестве опасно для здоровья. И, конечно, как уже выше было сказано, физические упражнения и прогулки по свежему по воздуху не только полезны для мышц, но и зарядят женщину бодростью и энергией.

ИЗБЫТОЧНЫЙ ВЕС

Любая женщина всегда заботиться о своем внешнем виде, тем более о весе. Но, увы, в период беременности многие об этом забывают. А ведь это не только проблема красоты, но и здоровья. Прежде, чем полакомиться очередным кусочком торта, стоит задуматься о том, что нерациональное питание во время беременности развивает у женщин гестационный диабет и гипертонию, а также может привести к повышению кровяного давления у малыша. Чтобы не столкнуться с этими проблемами, суточная норма калорий должна быть максимум 2000. К тому же, пища должна быть здоровой и полезной.

СТРИИ

Огромное огорчение вызывают у женщин, появившиеся на гладкой и красивой коже, растяжки. Все дело в том, что кожа не успевает за ростом груди, живота и бедер. К сожалению, организм замедляет выработку белков кожи – коллагена и эластина, отвечающих за упругость и эластичность.Но избежать возможности появления стрий, помогут следующие средства.

Во-первых, все тот же избыточный вес. Нельзя употреблять пищу, содержащую консерванты, животные жиры. Употребляемая пища должна быть богата витамином Е и др. Для эластичности кожи рекомендуется выпивать 2 литра воды в день.

Во-вторых, после приема теплой ванны нужно делать легкий массаж с применением оливкового масла. Начинать следует с первых недель беременности, 1-2 раза в неделю.

В-третьих, желательно периодически заниматься плаванием или аквааэробикой. Мышцы бедер, живота и грудей очень слабые, а сопротивление воды, которое намного сильнее, чем у воздуха, позволит прекрасно натренировать их.

И, наконец, следует покупать бюстгальтеры из экологически чистых, мягких и эластичных тканей. Такое белье позволит предотвратить растягивание кожи.

Главное правило во время беременности: тщательно следить за собой, чтобы будущий малыш появился крепким и здоровым, и радовал своих родителей первыми шагами в новую жизнь.

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить


KEYCAPTCHA_TASK_COMMON_MESSAGE

Товары для детей

News image

Можно ли обойтись без детского авто

В маленьких городках, как и по всей России, в последнее время резко увеличилос...

News image

Где выбрать детские игрушки

Идеальным подарком для ребёнка является красивая, оригинальная игрушка. Ведь нич...

News image

Как выбрать велосипед ребенку от че

Катание на велосипеде – это не только удивительно приятное развлечение, но и пол...

News image

Как выбрать обувь для малыша?

Ребенку, который начинает ходить самостоятельно, очень важно подобрать удобную о...