Ресурс о детях для молодых родителей

Сон для ребенка является одной из важнейших частей его развития. Во сне ребенок растет и отдыхает.
В первые два месяца, грудные дети спят по 18-20 часов в сутки. Просыпаются лишь для того, чтобы поесть. Продолжительность сна длится, около полтора часа.

После двух месяцев, малыши спят меньше, увеличивается период бодрствования. Начинает вырабатываться режим сна.

Примерно к пяти месяцам, здоровый сон ребенка составляет около 15 часов в сутки. Малыш спит три-четыре раза днем, ночью просыпается лишь для кормежки.

Постепенно сон ребенка сокращается и увеличивается продолжительность сна. После года, малыш переходит к одному дневному сну, который длится 2,5-3 часа. Ночной сон составляет, примерно десять часов. Одного правила для всех детей не существует, у каждого ребенка свой, индивидуальный режим.

Соблюдение режима сна ребенка

Чтобы обеспечить хороший ночной сон ребенку, нужно привить ему чувство уверенности в том, что его любят. Маленькие детки очень привязаны к своим мамам. Для того чтобы ребенок спокойно уснул, проводите ежевечерний ритуал. Готовьте ребенка ко сну заранее - приглушите свет, сделайте ребенку легкий, поглаживающий массаж, спойте ему колыбельную песню. Не приучайте ребенка к укачиванию, он к этому привыкнет и будет требовать от вас такой процедуры, каждый вечер.

Не стоит ждать, когда ребенок наиграется и уснет. Это может привести к перевозбуждению малыша. Он еще долго не сможет уснуть, не смотря на сильное переутомление.

Не укладывайте ребенка спать насильно, не говорите, чтобы он шел спать в приказательном порядке. Постарайтесь сделать так, чтобы ваш ребенок воспринимал сон, как приятный отдых.

Существуют некоторые причины, которые могут послужить поводом для беспокойного сна ребенка, такие как: скопившиеся газы, прорезывание зубов, потница. А может быть ваш малыш проголодался и вам нужно его просто покормить. После кормления, ваш ребенок сытый и довольный уснет младенческим сном.