Разделы сайта


Самое популярное

Причины беспокойного сна


Сон для маленького ребенка необычайно важен, во сне он растет и набирается сил, здоровье ребенка напрямую зависит от того, как он спит. Ну, а что делать, если сон у ребенка нарушился, стал беспокойным? Если малыш совсем маленький, то его хорошо успокаивает присутствие рядом с ним мамы, материнское тепло. Поэтому чаще старайтесь спать вместе с ребенком.

У ребенка постарше появляется больше причин для нарушения сна. Часто причиной плохого сна является нерастраченная за день энергия, недостаточный выброс энергии не дает ребенку успокоиться, он остается возбужденным перед сном. В таком случае старайтесь чем-нибудь занять ребенка, активная прогулка на свежем воздухе, занятие физкультурой будут способствовать его нервной и мышечной разрядке.

У детей в возрасте 2-3 лет часто случаются приступы страха, и фобии их пугает темнота, неприятные персонажи из книжки или фильма, их начинают мучить ночные кошмары. Для предупреждения таких страхов постарайтесь оградить ребенка от просмотра пугающих и неприятных ему фильмом передач, не читайте ему сказки, если он боится кого-либо из персонажей. Если ребенок стал бояться темноты, не выключайте в комнате свет, пока ребенок не уснет. Если он проснулся от приснившегося кошмара, постарайтесь успокоить его, сказать ласковые слова, приласкать. При особо выраженных страхах и фобиях постарайтесь показать ребенка детскому психологу.

На сон ребенка негативно могут влиять и посторонние факторы. Причиной беспокойного сна может стать духота и жара в детской комнате, неудобная кровать или неправильное ее расположение в комнате, слишком тяжелое одеяло. Причина плохого сна может крыться и в неудобной одежде. Постарайтесь устранить все эти причины, следите за температурным режимом, если это необходимо проветривайте на ночь комнату, следите за тем, как ребенок укрывается, попробуйте переставить кроватку в другое место, проследите, чтобы на одежде ребенка не было тугих резинок и грубых швов.

Еще одной частой причиной плохого сна является плохое самочувствие, может у него болит живот или просто начинают резаться зубки. В таком случае покажите ребенка педиатру, врач выпишет болеутоляющее лекарство для снятия боли.

Немаловажным фактором для спокойного сна ребенка будет и благожелательная спокойна обстановка в доме. Ребенок должен чувствовать, что его любят.

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить


KEYCAPTCHA_TASK_COMMON_MESSAGE

Товары для детей

News image

Развлечение, доступное каждому

Ни для кого не секрет, что детишки любого возраста обожают развлечения! Поход в ...

News image

Как выбрать стульчик для кормления

Когда Ваш малыш начинает сидеть самостоятельно, когда в его рацион вводится прик...

News image

Выбираем правильную игрушку для реб

Для того, что бы порадовать любимого непоседу новой занимательной игрушкой больш...

News image

Как выбрать велосипед ребенку от че

Катание на велосипеде – это не только удивительно приятное развлечение, но и пол...