Разделы сайта


Самое популярное

Причины беспокойного сна


Сон для маленького ребенка необычайно важен, во сне он растет и набирается сил, здоровье ребенка напрямую зависит от того, как он спит. Ну, а что делать, если сон у ребенка нарушился, стал беспокойным? Если малыш совсем маленький, то его хорошо успокаивает присутствие рядом с ним мамы, материнское тепло. Поэтому чаще старайтесь спать вместе с ребенком.

У ребенка постарше появляется больше причин для нарушения сна. Часто причиной плохого сна является нерастраченная за день энергия, недостаточный выброс энергии не дает ребенку успокоиться, он остается возбужденным перед сном. В таком случае старайтесь чем-нибудь занять ребенка, активная прогулка на свежем воздухе, занятие физкультурой будут способствовать его нервной и мышечной разрядке.

У детей в возрасте 2-3 лет часто случаются приступы страха, и фобии их пугает темнота, неприятные персонажи из книжки или фильма, их начинают мучить ночные кошмары. Для предупреждения таких страхов постарайтесь оградить ребенка от просмотра пугающих и неприятных ему фильмом передач, не читайте ему сказки, если он боится кого-либо из персонажей. Если ребенок стал бояться темноты, не выключайте в комнате свет, пока ребенок не уснет. Если он проснулся от приснившегося кошмара, постарайтесь успокоить его, сказать ласковые слова, приласкать. При особо выраженных страхах и фобиях постарайтесь показать ребенка детскому психологу.

На сон ребенка негативно могут влиять и посторонние факторы. Причиной беспокойного сна может стать духота и жара в детской комнате, неудобная кровать или неправильное ее расположение в комнате, слишком тяжелое одеяло. Причина плохого сна может крыться и в неудобной одежде. Постарайтесь устранить все эти причины, следите за температурным режимом, если это необходимо проветривайте на ночь комнату, следите за тем, как ребенок укрывается, попробуйте переставить кроватку в другое место, проследите, чтобы на одежде ребенка не было тугих резинок и грубых швов.

Еще одной частой причиной плохого сна является плохое самочувствие, может у него болит живот или просто начинают резаться зубки. В таком случае покажите ребенка педиатру, врач выпишет болеутоляющее лекарство для снятия боли.

Немаловажным фактором для спокойного сна ребенка будет и благожелательная спокойна обстановка в доме. Ребенок должен чувствовать, что его любят.

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить


KEYCAPTCHA_TASK_COMMON_MESSAGE

Товары для детей

News image

Как выбрать шампунь и мыло для ново

Далеко не все средства для купания, имеющиеся в продаже, могут подойти Вашему ма...

News image

Как выбрать куклу для девочки

Девочки очень любят играть в дочки-матери. Эта игра готовит их к роли мамы, кото...

News image

Где выбрать детские игрушки

Идеальным подарком для ребёнка является красивая, оригинальная игрушка. Ведь нич...

News image

Как выбрать мебель для комнаты ребе

В детской комнате Ваш ребенок проводит довольно много времени: здесь он играет, ...