Ресурс о детях для молодых родителей

Хотим мы этого или нет, но маленькие дети часто, бывают, неравнодушны к сладкому и настойчиво просят у родителей конфеты, леденцы, десерты и шоколадки. Естественно, что отучить от этого ребенка нет никакой возможности, потому что дети видят рекламу сладостей по телевизору, на прилавках магазинов, в руках своих сверстников, да и наверняка знают, где этим можно поживиться и полакомиться дома. Сегодня часто поднимают вопросы о правильном питании и проблемах лишнего веса,  поэтому важно помнить, что из рациона питания ребенка нужно, по возможности, исключить ежедневный прием сладкого, что благотворно скажется не только на зубах, но и на здоровом образе жизни. Шоколад – это, бесспорно, любимый детьми, питательный и вкусный продукт.
В его составе такие ингредиенты, как сливки или молоко, масло, какао, сахар и ароматизаторы.
Если все же пристрастие развилось, и ребенок каждый день настойчиво просит дать ему шоколадку, то можно воспользоваться некоторыми полезными практическими советами и рекомендациями на этот счет. Как же избавиться от желания съесть что-нибудь сладкое? Главное в этом случае – это умеренность. Злоупотребление сладким приводит и к лишнему весу и к кариесу зубов, поэтому совсем несложно показать вашему ребенку, как может навредить сладкое, на примерах которых, предостаточно в окружающем мире.
Определите день, когда ребенок может получать сладкое, чтобы он не просил вас несколько раз на дню, настойчивыми требованиями удовлетворить свою просьбу. Если этот долгожданный день настал, то не давайте все конфеты сразу, по одной, две конфетке будет совершенно достаточно. Попытайтесь заменять сладкое фруктами и, со временем, вы сформируете у ребенка потребность съесть фрукт вместо конфеты, что, несомненно, окажется гораздо полезнее для его здоровья. Такие дети и в будущем смогут ограничивать привычку к поеданию сладкого в чрезмерных количествах.
Детям, не достигшим трех лет, давать шоколад не рекомендуется, а тем, кто постарше – не более пяти долек в день. Ни в коем случае не надо баловать шоколадом детей, страдающих заболеваниями органов желудочно-кишечного тракта,  печени и желчного пузыря. Ослабленные после болезни дети,  перенесшие корь, ветряную оспу или свинку, наоборот, должны кушать шоколад, но в определенных дозах и в меру. Чем можно заменить шоколад? Предложите ребенку Чупа-чупс. Он изготовлен из плавленого сахара с добавлением ароматизированных добавок.
Дети школьного возраста, отправляясь в туристические походы, могут взять с собой шоколадные плитки, так как это лакомство высококалорийное и окажется на природе очень кстати.  Третью часть плитки допустимо съедать школьникам во время экзамена или спортивной тренировке. Шоколад следует давать деткам во время завтрака, в конце обеда или на полдник. Но ни в коем случае не позволять есть в другое время, чтобы не испортить ребенку аппетит.